Uobičajeni uzroci anksioznosti | momooze.com

Dijagnoza kronične, iscrpljujuće ili po život opasne bolesti, poput ektopične trudnoće, tumora jajnika ili raka vrata maternice, može izazvati krajnju zabrinutost ili tjeskobu. Medicinski postupci mogu biti opsežni, invazivni i skupi, što uzrokuje veliki financijski i mentalni stres.

Savjetovanje i temeljita edukacija pacijenta potrebni su kako bi se pacijenti lakše nosili sa stresom povezanim s medicinskim čimbenicima koji uzrokuju tjeskobu. Pitajte svog liječnika i postavite bilo kakvu zabrinutost zbog dijagnoze i liječenja.

Ostala medicinska stanja koja uzrokuju anksioznost uključuju sljedeće:

• Stres povezan s medicinskim stanjem
• Bol
• Nuspojave lijekova
• Simptomi bolesti
• Problemi s mobilnošću

Nezakonite tvari

Prema nedavnom istraživanju, 83% žena doživjelo je depresivno raspoloženje izazvano COVID-19, što je značajno utjecalo mentalno zdravlje žena. Neki ljudi pribjegavaju alkoholizmu ili samo-lijekovima kako bi ublažili simptome tjeskobe. Neki ljudi uzimaju nedopuštene supstance za borbu protiv svakodnevnog stresa, poput kanabisa, heroina, kokaina, ketamina, metamfetamina, ekstazije i halucinogena. Korištenje ovih tvari, pa čak i povlačenje iz njih uzrokuje anksioznost i pogoršava simptom.

Prestanite koristiti drogu ili alkohol i pribjegnite prihvatljivijim i pozitivnijim strategijama suočavanja, poput vrtlarenja, vježbanja (poput joge i pilatesa), meditacije, slikanja, uređenja interijera ili obiteljskog odmora.

Također, ilegalne tvari možete izbjeći slijedeći ove savjete:

• Klonite se lakog pristupa nedopuštenim tvarima, poput prijatelja u loncu.
• Bacite recepte za lijekove kojima je istekao rok trajanja.
• Bacite preostalu zalihu ilegalnih droga kako biste izbjegli iskušenje da ih ponovno upotrijebite.
• Potražite rehabilitacijski tretman.

Zaključak

Uobičajeni uzroci anksioznosti uključuju genetske čimbenike, promijenjenu kemiju mozga, nedopuštene tvari, medicinska stanja i okoliš. Izbjegavajte izvore stresa dok se ne pripremite za suočavanje s njima. Preporučuje se rano stručno savjetovanje ako se simptomi pogoršaju.