Related Articles
Diyelim ki fast food ve elle sağlıklı sağlıklı yemek en iyi kombinasyon değil. Bazen her kuralın bir istisnası vardır. Vücudunuzu ince ve sağlıklı tutabileceğiniz en lezzetli ve sağlıklı fast food yemeklerinden bazılarını görün.
Öğle veya akşam yemeğinde ne sıklıkla fast food yersiniz? Sadece bir hamburger veya pizza alabileceğinizi düşünüyorsanız, tamamen yanılıyorsunuz. Ve hayır, salata yapabileceğiniz tek sağlıklı seçim değil.
Bu fast food sağlıklı öğünleri gördükten sonra acıkacağınıza eminim.
Küçük Dondurma Külahı
Tatlıyla başlayalım. Küçük bir dondurma külahı çocuğun boyutu asla çok fazla değildir. Kendinize tatlı bir şey verin, hak ediyorsunuz!
Fit Ücretli Sebzeli Omlet
Porsiyon başına 305 kalori ve yumurta başına 6 gram protein. Yine de figürünüzü ince tutmak istiyorsanız dikkatli olmalısınız.
Sous Vide Yumurta Isırıkları
Lezzetli unsuz kekler. Bir fenerle veya brokoli ve ıspanakla kabarık ve havadar hafif. Sana bağlı!
Izgara Tavuk Cool Wrap
Dengeli hızlı bir öğle yemeği ve hatta akşam yemeği. Mükemmel pişmiş tavuk, çiftlik sosu ve çok sayıda sebze. Sağlıklı görünüyor!
Çıtır Taco Fresk Tarzı
Haftalık menünüzde egzotik bir şeyler istediğinizde, taco’ları alın. Sadece 170 kalori var.
Yumurta, Jambon ve Peynir
Güne enerji dolu başlayın ve yoğun gününüzü fethedin. Bu sandviç size tam bir protein paketi verir ve sadece 340 kalori içerir.
Bir hamburger
Hamburger, kırmızı et ve karbonhidratın mükemmel birleşimidir. Aslında sağlıklı olan bir başka dengeli fast food yemeği.
Kızarmış Hindi Çiftlik Salatası
22 gram protein, yağsız et ve taze sebzeler. Hepsi 230 kaloride.
Rotisserie Tavuk Kasesi
0 trans yağ ve 500 kalori. Rotisserie tavuk kasesi, fast-food menüsünde cennetten bir parça.
Dana rosto Sandviç
Sağlıklı bir fast food akşam yemeği arıyorsanız, kavrulmuş dana sandviç sizin mükemmel seçeneğinizdir. Mayonez veya sos olmadan sade olsun.
Burrito Kasesi
Bahar gibi taze ve parlak. Misket limonu pirinci, avokado ve sade sos. Zeytinyağlı İtalyan sosunu sadece daha sağlıklı bir yemek arıyorsanız tercih edin.
Akdeniz Sebzeli Pizza
Bir Yunan adasından gelen tuzlu esintiyi hissedin. Güneşte kurutulmuş domates, fesleğen ve kalamata zeytini. Bu tatlar sizi cennete götürebilir.
Brokoli Sığır Eti
Düşük karbonhidrat ve protein bakımından zengindir. Bir fast-food restoranında alabileceğiniz kolay ama lezzetli bir yemek.
Hasat Salatası
Sonbaharda taze tereyağlı elma, ceviz ve narın tüm tatları. Daha keskin bir tat için beyaz peynir ve her şey 0 karbonhidrat ile 110 kaloriye sarılmış.
Çıtır İhaleler
Yanında taze salata ile servis edilen bu fast-food yemeği dengeli bir akşam yemeği olabilir. Elbette bol yağda kızartılmış gıdalardan uzak durmanız ve düzenli olarak tüketmemeniz sizin için daha iyidir.
Yumurta ve Peynirli Simit
Yoğun bir gün için ideal kahvaltı. Günün başında daha fazla yakıt tüketmek ve hafif bir akşam yemeği ile bitirmek daha iyidir. Bu sandviç, zengin bir kahvaltı başlangıcı için mükemmeldir.
Izgara Tavuk Salatası
Kuşkusuz, bu taze salata, bol sos ile tükettiğinizde çift taraflı bir kılıç olabilir. Saf zeytinyağı, biraz tuz ve baharat seçerseniz, kesinlikle bir fast-food restoranından sağlıklı, taze bir yemek yiyeceksiniz.
Özellikli resim kaynak
