Home / spavaća soba dekor / Indijski orah za bebe – jednostavni savjeti za sigurnu konzumaciju |

Indijski orah za bebe – jednostavni savjeti za sigurnu konzumaciju |

U svijetu brze hrane i nezdrave hrane suvremene mamice pokušavaju održati zdravlje svog djeteta upoznavanjem s prirodnom hranom sa značajnim zdravstvenim karakteristikama. Orašasti plodovi samo su još jedan međuobrok prepun hranjivih sastojaka. Bilo da se miješaju s hranom ili samo samostalno, doista su sjajna namirnica za grickanje. Pa, puno bolji od uobičajenih brzih i nezdravih proizvoda.

1Orašasti plodovi za djecu

Djeca svih dobnih skupina trebaju pravilnu prehranu i zdravu prehranu da bi odrasla kao zdrave i funkcionalne odrasle osobe. Ovi hranjivi orašasti plodovi, prepuni okusa i zdravih ugljikohidrata, privući će vaše dijete na zdrave masnoće i okuse već od malih nogu. A kad se vaši okusni pupoljci prirodno usklade s prirodnim izvorima hrane, ne osjećate potrebu da zadovoljite svoju želju kaloričnim obrocima.

2Predstavljamo vam najbolju maticu

Budući da nam je na raspolaganju nekoliko orašastih plodova u krugu od nekoliko kilometara (ako govorimo o samoposluzi), zasigurno ćete se zbuniti na ovaj ili onaj način. Umjesto da se odlučite za nešto jako teško i s istaknutijim profilom okusa, idite na nešto u čemu bi vaše dijete moglo uživati. Nešto voli izvrsni indijski orah.

Indijski oraščići nevjerojatna su poslastica za ljude svih dobnih skupina. Bogate teksture, blagog okusa i hrskave, kremaste vanjštine – zaista su poslastica. Indijski orah nije ni lud. Oni su sjeme izvađeno iz ploda indijske jabuke.

Mnogi ljudi sada misle da su indijski oraščići bogati mastima i da bi mogli biti jako loši za zdravlje, ali to je zaista daleko od istine. Indijski oraščić kombinacija je proteina i zdrave masti koja zapravo može promovirati zdravlje srca i mnoge druge blagodati.

3Prednosti indijskih oraščića za zdravlje djece

Uvođenjem indijskih oraščića djeci pomažete im da postignu sljedeće zdravstvene dobrobiti:

  • Indijski orašci omogućit će vašem djetetu da se razvije zdraviji fizički i mentalno.
  • Indijski oraščić sastoji se od vitamina i minerala koji pokrivaju veći dio dnevnih prehrambenih potreba djeteta.
  • Indijski orah ima zdrave masnoće koje će im pomoći da rastu s normalnim BMI.
  • Indijski orah smanjuje šanse za razvoj hipertenzije, astme, dijabetesa i drugih bolesti.
  • Probava je čest problem djece, a indijski oraščići pomažu u ublažavanju probavnih tegoba kod djece i reguliraju njihovo pražnjenje crijeva.

4Upoznavanje indijskih oraščića s djecom

Svako dijete ima svoj tempo razvoja i prehrane. Ali, jedna stvar koja je zajednička svim bebama je vremenski okvir na koji im možete uvoditi i drugu hranu, osim majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka.

  • Za dojenčad na adaptiranom mlijeku ili majčinoj hrani možda neće biti dobro upoznati ih sirovi indijski oraščići jer postoji velika mogućnost da bi se vaša mala beba mogla zadaviti od njih.
  • Nakon 6 do 8 mjeseci kada vaše dijete napokon počne uzimati prehrambene proizvode poput jogurta i maslaca, možete ih upoznati s indijskim oraščićima.

5Vremenska crta za upoznavanje indijskih oraščića s djecom

Evo kako možete početi dodavati indijske oraščiće u prehranu vašeg djeteta.

6 do 12 mjeseci

  • Vaše dijete vjerojatno jede tekuću hranu poput žitarica, jogurta i pire voća. Indijske oraščiće možete posuti nakon što ih fino sameljite u procesoru hrane. Može se koristiti i tučak i mort.
  • Majke također mogu miješati indijski orah u prahu s majčinim mlijekom.
  • Djeca ove dobi mogu jesti vrhnje. Dakle, uvođenje kreme od indijskog oraščića također može biti izvrsna stvar. Namačite indijske oraščiće nekoliko sati dok ne postanu vlažni i mekani. Miješajte ih u kuhaču s malom količinom vode dok ne postanu glatke.
  • Bebe ove dobi uče učiti držanje žlica kako biste mogli staviti tanku mješavinu aromatizirani indijski oraščići na žlicu i vodite ih da je stave u usta.

12 do 24 mjeseca

  • U ovoj fazi vaše će dijete imati zube za žvakanje hrane. Možete dodati indijskih oraščića u žitarice, indijskog oraščića u prahu u mlijeko, pa čak i napraviti voćni parfe sa indijskim oraščićima posutim po vrhu.
  • Ovo je sjajno vrijeme da svoju djecu upoznate s namazima i kruhom. Umjesto da im dajete obrađene slatke namaze, dajte im indijski maslac s bilo kojim džemom koji vole. Namačite indijski orah nekoliko sati; obrađivati ​​ih dok ne postanu glatki. Dodajte prirodno ulje za okus poput kokosovog ulja. Tanki sloj namažite na jedan komad kruha i postupno povećavajte količinu.

6Prašak od indijskog oraščića

Dodavanjem više okusa indijskom prahu možete ih učiniti ukusnijima i zdravijima. Budući da ćete ovaj prah miješati s mlijekom u vrlo laganu otopinu za mlađu djecu, važno je da sirovi indijski oraščići stvarno dobro miješate mješavinu s mlijekom.

Razgovarat ćemo o tome kako napraviti ukusni prah upakiran u blagodati indijskog oraha koji se može otopiti u vašem mlijeku bez grudica!

Recept

Evo recepta:

Sastojci

Za izradu ovog ukusnog praha trebat će vam sljedeći sastojci:

  • Indijski orah 1/2 šalice
  • Bademi 1 šalica
  • Pistacije 1/2 šalice
  • Kardamom 2 kom
  • Šafran 1/2 žličice
  • Smeđi šećer 1 šalica
  • Osušite đumbir (po želji) mali komad

Upute

  • Bademe blanširajte dodavanjem badema u kipuću vodu 3 do 4 minute. Nakon toga dodajte hladnu vodu i ocijedite tekućinu. Osušite ih papirnatim ručnikom i skinite smeđu kožu.
  • Pecite bademe, pistacije i indijske oraščiće odvojeno. A zatim dodajte sve sastojke u blender.
  • Miješajte ih pravilno 10 do 30 sekundi ili dok smjesa ne postane glatka.
  • Prosijte smjesu da biste odvojili čvrste čestice i ponovno ih pomiješajte. Nastavite dok sve ne postane glatko i prođe sito.
  • Čuvati u hermetički zatvorenoj posudi.

7Pokretanje organskog praha od indijskog oraščića u dječjoj hrani

  • Možete svom djetetu početi davati ovu smjesu kad napune 6 do 8 mjeseci. Sada mnogi roditelji nisu sasvim svjesni alergija koje imaju njihova djeca pa biste ga, u slučaju da vaše dijete ne reagira dobro, mogli odvesti u bolnicu i provjeriti ima li alergija.
  • Ovu mješavinu možete napraviti i s indijskim oraščićima povećavajući broj indijskih oraščića i uklanjajući ostale orašaste plodove. To će vam pomoći da pritom dobijete profil okusa usmjereniji na indijski orah. Ali pripazite da ne pretjerujete s mješavinom bebine hrane.
  • To se ne slaže s činjenicom da ih možda hranite s više indijskih oraščića nego što njihovo tijelo može prihvatiti.
  • Poškropite ih njihovom hranom, pomiješajte s mlijekom, dodajte voće – samo neka ga dijete lako potroši. Bebe su prirodno sklone mekšim i slađim okusima. Ova smjesa dolazi s dobrom količinom smeđeg šećera (što nije loše poput prerađenog bijelog šećera), pa je malo vjerojatno da bi vaše dijete moglo odbiti nove okuse omiljenog jogurta ili voća.

Zaključak

Indijski oraščić nevjerojatna je poslastica za djecu svih dobnih skupina. Opremljeni su zdravim vitaminima i mineralima koji će vam pomoći u zdravom razvoju vašeg djeteta. Možete početi dodavati ukusne i zdrave orašaste plodove poput indijskih oraščića u prehranu svoje bebe već od najranije dobi.

Daj im aromatizirani indijski oraščić u različitim oblicima poput maslaca, vrhnja i mješavine indijskog oraščića. Mješavinu indijskog oraščića možete miješati u različite stvari koje vaše dijete voli jesti. Pazite ipak na alergije.

About admin

Check Also

Retin-A nasuprot Differinu: Najbolje liječenje retinolom bez recepta

Da je vrsta tretmana za njegu kože čudo u bočici stvarno postojala, vjerojatno bismo je …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *