Home / spavaća soba dekor / 30 Detox smoothieja koji biste probali ovog mjeseca

30 Detox smoothieja koji biste probali ovog mjeseca

Vrijeme je da ponovno pokrenete metabolizam, osvježite plan obroka i naravno da izgledate nevjerovatno! Pripremili smo popis zdravih smoothieja koji pomažu detoksicirati tijelo, um i povećati kreativnost.

Zimski mjeseci izvrsni su za obiteljske sastanke, svečane večere i duge marende. Naravno, ukusna jela i kokteli su neophodni i dolaze zajedno s blagdanskim duhom. Dakle, prije nego što primijetite da su vaše omiljene uske traperice malo uske, trebali biste detoksicirati tijelo. Nošenje Pj-a i gubljenje trenirki neće stvari poboljšati.

Uz dodatnu težinu koju možete dobiti, vaš metabolizam postaje sve sporiji i toksini ostaju u vašem tijelu. To bi mogao biti razlog čestog umora, svijetle, pa čak i kože s aknama. Evo samo nekoliko dobrih razloga zašto su smoothieji dobri za vašu prehranu i zdravlje:

  • Gubitak suvišnih kilograma
  • Povećana vitalnost i energija
  • Čišćenje uma od negativnosti
  • Poboljšanje kvalitete spavanja
  • Nestanak osjećaja stalne gladi
  • Poboljšati probavu
  • Smanjite nadutost nakon jela

Ne gubite vrijeme i započnite svoj unutarnji makeover s ovim zdravim smoothiejima koji pomažu u detoksikaciji tijela.

Kao početak započinje trodnevnim programom detox smoothieja. Jednom kada pokušate, moći ćete pokriti 7 do 10 dana detoksikacije. Upoznajte svoje nove najbolje prijatelje: kelj, matcha, kurkumu i đumbir. Oni su samo neki od svih superheroja koji se bore protiv toksina u vašem tijelu.

1Smoothie od banane breskve

Izvrsna opcija za prvi smoothie dan. Slatko je i ukusno, puno vitamina i čini da se osjećate sito.

2Smoothie od špinata s borovnicama

Za svoj drugi dan odaberite detox smoothie sa špinatom. Zelene komponente poput špinata, kelja i cilantra daju vam više folata, vitamina C i K. Savršeni su zaštitnici zdravlja srca, plus povećavaju gubitak kilograma.

3Smoothie od manga od jagoda

Kad ste raspoloženi za nešto slatko, ali zdravo, smoothie od manga – jagode vaš je najbolji izbor. Dajte svojoj koži dnevnu dozu vitamina A i C i spriječite prerano starenje.

4Smoothie od kokosove vode

Kad želite smršavjeti i riješiti se masnoće na trbuhu, počnite s konzumiranjem kokosove vode. Bogat je bioaktivnim enzimima koji su dobri za vaš probavni sustav i pomažu pojačati vaš metabolizam.

5Smoothie od kurkume od narančastog đumbira

Uz sve pozitivne strane konzumiranja kurkume poput prevencije srčanih bolesti, Alzheimerove bolesti i raka, ispostavilo se da ovaj nevjerojatni začin pomaže protiv erektilne disfunkcije muškaraca. Protivupalni je i antioksidativni izvor, a također može pomoći u poboljšanju simptoma depresije i artritisa.

6Smoothie za detoksikaciju jetre

Ne biste trebali zaboraviti paziti na jetru. Osim dobro uravnotežene prehrane, pojačajte funkcije jetre i detox smoothiejima.

7Klasični zeleni Detox smoothie

Poboljšajte svoj imunološki sustav i tijelo klasičnim zelenim smoothiejem, punim klorofila i vitamina. Klasični zeleni detox smoothiji izvrsni su za pročišćavanje krvi, daju dodatni sjaj vašoj koži i kosi. Uz to, osjećajte se predivno.

8Smoothie za detoksikaciju zelene božice

Zdravi smoothieji koji pomažu detoksicirati tijelo puni su vlakana i vitamina. Oni reguliraju proces čišćenja vašeg tijela i duže se osjećaju sitijima.

9Detox smoothie od ananasa krastavca

Krastavci su izvrsni kad se pridržavate režima detoksikacije. Sadrži 96% vode, pa ako radite za bikini tijelo, dodajte smoothie od krastavaca na svoj dnevni meni i recite “Bok” svom ravnom trbuhu.

10Injekcijske injekcije za đumbir

Kada je toliko dodira s gripom i virusima, morate ojačati svoje zdravlje i imunološki sustav. Snimke đumbira izvrstan su način da započnete svoj dan i budete spremni za borbu protiv bakterija oko sebe. Pomaže vam da očistite tijelo od toksina i očistite limfni sustav.

11Dvostruki smoothie od avokada Mango

Toliko smo puta rekli pozitivne strane jedenja avokada, pa u slučaju da ga još niste dodali na svoj jelovnik, probajte ga u smoothieju.

12Smoothie od kave od banane

Zvuči kao bogati, kremasti, sladoledni shake na polju zelenih detox smoothieja. Ali, vjerujte nam, ovaj prirodno slatki smoothie vaš je novi najbolji jutarnji prijatelj.

13Smoothie za detoksikaciju nara

Dajte malo snage imunološkom sustavu i poboljšajte protok krvi u srcu zahvaljujući prehrambenim vlaknima iz nara.

14Detox smoothie od ananasa kelja

Dajte svom tijelu brojne porcije vitamina C i željeza, zahvaljujući sirovom kelju koji možete koristiti za ovaj recept za detoksikacijski smoothie.

15Smoothie od brokule

Vlakna, vitamine C i K, kalij i željezo dodajte u svoje tijelo samo uz svježu zelenu čašu smoothieja od brokule.

16Smoothie Pink Power Detox

Detoksicirajte svoje tijelo ovim ružičastim smoothiejem od cikle i dobit ćete blistavu kožu. Ova superhrana izvrsna je za davanje energije za cijeli dan. Pomaže vašem kognitivnom i fizičkom funkcioniranju, plus bori se protiv upala.

17Dragonfruit Detox smoothie

Bogat antioksidansima i željezom koji pomažu kisiku da se kreće duž vašeg tijela. Zmajevo voće jedno je od egzotičnog voća koje možete uključiti u svoje detox smoothieje.

18Smoothie za detoksikaciju od repe – špinata

19Detox smoothie od jabučne pite

20Smoothie Purple Power Detox

21Smoothie od limunskog đumbira

22Djevojačni smoothie od kivi Spiruline

Nema sumnje da je spirulina superhrana. Sadrži proteine ​​na biljnoj bazi i imaju antioksidativna, ublažavajuća boli, protuupalna i zaštitna svojstva.

23Smoothie od slatkog krumpira s borovnicama

Borovnice su na vrhu liste protuupalnih namirnica zahvaljujući visokoj razini antioksidansa, mangana i vitamina C, E i K.

24Goji Berry Detox smoothie

Poboljšajte kontrolu šećera u krvi prirodnim sastojcima poput goji bobica. Izvrstan izvor antioksidansa djeluje protiv starenja na kožu te smanjuje razinu kolesterola.

25Smoothie Matcha

Poboljšajte svoj dan prirodnim zelenim matcha kofeinom i antioksidantima.

26Detox smoothie od kruškovog đumbira

Dovoljan je samo komadić đumbira koji štiti vaše tijelo od infekcija i upalnih procesa. Najbolji je prirodni proizvod protiv prehlade i gripe.

27Feijoa i komorač Green Detox Smoothie

Očistite svoje tijelo zelenim smoothiejima – savršen izbor za doručak i popodnevne obroke. Osim dobre prehrane, možete čak i izgubiti malo kilograma.

28Klic ananasa

Zeleni divni smoothie koji vašoj koži daje sve potrebno – enzime, antioksidanse i minerale.

29Mango Cilantro Detox smoothie

detox smoothieje probajte ovaj mjesec

Započnite svoja jutra puna energije i snage. Mango je prirodni degestiv, dok cilantro štiti vaše srce i uravnotežuje vaše osjećaje.

30SSS- Smoothie od špinata spirulina

Super kombinacija proteina, niacina i pantotenske kiseline iz spiruline, plus vitamin A i vitamin C, beta-karoten i lutein iz špinata.

Detox smoothieje koje biste probali ovog mjeseca

About admin

Check Also

19 najmodernijih kuhinja

Homelisty & Cuisine Plus udružuju se kako bi vam ponudili inspiraciju, ideje, savjete i resurse …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *