Home / spavaća soba dekor / 30+ brzih i zdravih recepata za ljetnu večeru

30+ brzih i zdravih recepata za ljetnu večeru

Koji je vaš omiljeni okus ljeta? Siguran sam da bi mnogi od vas odabrali okus sladoleda ili koktel. Pa, reći ću vam svoje omiljene recepte zdrave ljetne večere koje volim kuhati.

Ljeto je savršeno vrijeme da svakodnevni jelovnik učinimo malo zdravijim, ali istovremeno i za uživanje u ukusnim jelima. Tijekom vrućih dana i noći većina vas više voli lagani obrok, bogat zdravim hranjivim tvarima. Povrće s roštilja, lagana pileća jela, puno sirovih salata, aromatiziranih egzotičnim začinima. Uz to, ove je recepte za ljetnu večeru jednostavno napraviti, tako da ćete duže moći uživati ​​u bazenu.

Nabavite svoju knjigu recepata jer ćete vruće ljetne dane održavati živima tijekom cijele godine s ovim receptima za ljetnu večeru.

1Curry od slanutka i povrća od kokosa

Jednostavan zdrav ljetni obrok, spreman za 30 minuta. Uz sve dobre hranjive sastojke uživat ćete i u raznom povrću koje možete dodati prema svom ukusu.

Recept ovdje

2 Pljeskavice od karfiola od slatkog krumpira

Savršen obrok ljetne večere nakon dugog dana na plaži ili bazenu. Kad želite popiti burger, odaberite onaj veganski. Karfiol, avokado i umak prema vašem osobnom ukusu.

Recept ovdje

3Ljetna Cobb salata

recepti za ljetnu večeru

Šareni ljetni tanjur s puno svježeg povrća, bobičastog voća, kuhanih jaja i piletine. Tako ljetno!

Recept ovdje

4Tjestenina s tavama s ljetnim tikvicama, rikotom i bosiljkom

Unesite talijanski duh u svoj dom s ovim ukusnim receptom za tjesteninu. Nije tajna da je kuhanje tjestenine jedna od najromantičnijih stvari za parove.

Recept ovdje

5Sjeckana pizza od talijanske salate

Kriška pizze bilo kome? Ne brinite, ovaj je bogat zelenilom i vitaminima.

Recept ovdje

6Salata od citrusa i škampa od avokada

Kremasti avokado, začinjene škampi i svi aromatizirani limunovim sokom. Vaš savršeni lagani, zdravi ljetni obrok za večeru u bazenu ili vrtu.

Recept ovdje

7Lemony Broccolini tjestenina

Kako volim kuhati tjesteninu! To je jedan od ljetnih obroka s kojim možete svaki put eksperimentirati. Isprobajte ovaj lagani zdravi recept za tjesteninu od brokule i kombinirajte ga s koktelom od prošeka. Imat ćete konačni meni za večeru.

Recept ovdje

8Sporo prženi limunski losos

Recept od citrusnog lososa u koji ćete se zaljubiti. Šareno, zdravo i brzo za pripremu. Uz to, cijela će obitelj biti sretna!

Recept ovdje

9Salata od balzamične borovnice

Ljetni okusi poslužuju se u zdjeli salate. Sočni krastavci, svježe borovnice, hrskavi orašasti plodovi za veću teksturu i slatki balzamični preljev.

Recept ovdje

10Zdrava posuda za tune

Još jedan recept za tunjevinu koji morate isprobati. Jedan od najboljih recepata za ljetnu večeru za isprobavanje.

Recept ovdje

11Zoodles s ljetnim povrćem

Jeste li ljubitelj tikvica, kao i ja? Sigurna sam da će vam se ovaj zdravi ljetni recept svidjeti jednako kao i meni.

Recept ovdje

12Odrezak na tavi sa šparogama i krumpirom

Pa, neću lagati da tijekom ljetne sezone moja obitelj često večera s roštilja. Naravno, osim sočnog zdravog odreska, povrće je i drugi obiteljski favorit. Svježe šparoge i krumpir savršeni su prilog.

Recept ovdje

13Ražnjići za odrezak s umakom Chimichurri

Još se sjećam dugih večera koje smo kao dijete imali s obitelji. Jedno od najomiljenijih jela bio je nasjeckani odrezak na štapićima s povrćem.

Recept ovdje

14Pesto pileća tortelini i povrće

Osjetite povjetarac s Mediterana uz ovaj ukusni recept za ljetnu večeru.

Recept ovdje

15Prokuhati kozice od lima

Kukuruz šećerac, andouille kobasica, škampi i mekani krumpir. Odličan ljetni tanjur za večeru.

Recept ovdje

16Oblozi od pileće salate Teriyaki

Vaša omiljena teriyaki piletina poslužena kao oblozi salate sve je što vam treba za savršenu ljetnu večeru.

Recept ovdje

17Grčki pileći ćevapi

Origano, majčina dušica, bosiljak, limun, češnjak i maslinovo ulje čine svaki obrok nebesko ukusnim. Ali grčki pileći ćevapi učinit će vas ovisnima o ovim začinima.

Recept ovdje

18Sendvič s rajčicom od tri sastojka

Recimo dobro, postoje neki dani koji su stvarno vrući i niste raspoloženi za kuhanje. U ovoj su situaciji ova sendviči sa 3 sastojka vaša jakna za spašavanje.

Recept ovdje

19Pileći tacos sa salsom od kruške ananasa

Jednom kada probate salsu od ananasa s kruškama u kombinaciji s pilećim tacosom od teriyakija, uživat ćete u pravom ljetnom prskanju okusa u ustima.

Recept ovdje

20Azijska salata od krastavaca od sezama

Lagano, zdravo i stvarno ukusno. Idealna večera za izuzetno vruće vrijeme.

Recept ovdje

21Sendviči s pilećom salatom od sjemena maka od badema

Ukusni i spremni za tren, ovi sendviči s piletinom uvijek su dobro pucati!

Recept ovdje

22Pesto tjestenina s piletinom na žaru

Iskreno, kad postoji dio pesto tjestenine, mogu je dobiti i bez piletine.

Recept ovdje

23Jugozapadna salata od bifteka

Pretoplo za odrezak, dobro poslužite salatu od odrezaka.

Recept ovdje

24Salata od pireja i šparoga na žaru Caprese

Niste osoba sa salatom? Pa, probajte ovaj i dobro razmislite!

Recept ovdje

25Pileći omoti od ananasa na žaru

Zasladite svoje obloge od teriyakija od piletine ananasom sa žara.

Recept ovdje

26Skillet balsamic breskve svinjski kotleti s fetom i bosiljkom

Karamelizirane breskve pomiješane sa svinjskim kotletima, bosiljkom i feta sirom. Zvuči kao ljeto.

Recept ovdje

27Ljetna pileća piletina i povrće

Šarene tikvice, svježa rajčica i mekani pileći zalogaji. Jednostavna, brza i zdrava ljetna večera.

Recept ovdje

28Punjena paprika od pileće salate

Pitate li se ponekad što učiniti s ostacima piletine? Evo ideje za krađu.

Recept ovdje

29Pileća limeta sa žara + Salsa od svježe breskve

Sočne i slatke breskve mogu se poslužiti u raznim receptima. Od sirovih kockica breskve za doručak do začinjene salse od breskve kao dodatak jelu od piletine.

Recept ovdje

30Paket folija na žaru Tilapia s Pesto povrćem

Kad je roštilj uključen, vaša večera može biti gotova za 15 minuta. Isprobajte ove obloge od ribe s pesto povrćem i uživajte u ljetu.

Recept ovdje

31Škampi prženi na limunu i šparoge

Jedan od najbržih recepata za ljetnu večeru – spreman za manje od 30 minuta.

Recept ovdje

32Shakshuka

izvor: Suzy Karadsheh

Jednostavan recept sa zrelom rajčicom i jajima izvanrednog okusa koji biste voljeli.

Recept ovdje

recepti za ljetnu večeru

Istaknuta slika izvor

About admin

Check Also

Adventski kalendar 2021. ‘Noćna mora prije Božića’: Noći vještica

Bilo je to davno, duže nego što se čini, da je Jack Skellington krasio naše …

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *